Секреты здоровых ногтей

Секреты здоровых ногтей

Любая женщина старается следить за состоянием своих ногтей. Знание основных принципов по уходу за ними поможет сохранить здоровье ногтей без применения косметологических средств.

Ниже приведем основые условия, соблюдая которые, ваши ногти будут красивыми и ухоженными.

 Здоровое питание.

 Здоровая пища, наличие в рационе фруктов и овощей является одним из простейших способов вернуть больные ногти в приличное состояние. При этом важно наличие в еде биотина- витамина группы В, которым богаты печень, арахис, рыба, цветная капуста. Эти продукты должны постоянно присутствовать в ежедневном рационе.

Массаж.

Медицинский массаж частей тела также полезен и для ногтей, он способствует улучшению тока крови, которая разносит кислород, от уровня которого зависит и здоровье ногтей. 

Гидратация.

Для здорового вида ногтям нужна влага. Для их нормального роста человек должен выпивать около 8 стаканов жидкости в день, тогда ногти будут блестящими и гладкими. Кроме того, такое дневное количество воды положительно скажется на общем состоянии организма.

Спа- процедуры.

Отлично помогают в омоложении и оздоровлении ногтей. Это комплекс действий, включающих ванночки с отварами лекарственных трав или с морской солью, а также пилинг с применением мягких скрабов. Такие процедуры можно проводить в салоне красоты вместе с маникюр тимирязевская.

К спа- процедурам также относятся отбеливающие и увлажняющие маски для ногтей и рук, массаж с применением эфирных масел. 

На следующем этапе обрабатываются кутикулы ногтей,  сами ногти полируются, им придают правильную форму, после чего на них можно наносить лак.

При правильном подборе средств для ухода за ногтями существенно повысится эффективность вышеописанных процедур, вследствие чего они будут красивыми, здоровыми и блестящими.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: