Полезные свойства апельсина

Полезные свойства апельсина

Все мы очень любим апельсин за его прекрасные вкусовые качества. Но знаем ли мы, что он обладает еще необычайно полезными свойствами.

Апельсин – это плод, с ярко-оранжевой кожурой, с сочной и кисло-сладкой мякотью. В нем содержатся такие витамины как: В1, В2, В6, провитамин А, РР. К тому из всех фруктов, он имеет наибольшие количество витамина С. В апельсине присутствуют пектиновые и азотистые вещества, углеводы, клетчатка, фитонциды, минеральные вещества и микроэлементы (калий, фосфор, натрий, калий, кальций железо). В кожуре содержатся эфирные масла. 

Рассмотрим основные полезные свойства апельсина.

Сок, желательно свежевыжатый, и мякоть способствуют выделению желчи и улучшению пищеварения, предотвращая запоры. Регулярное употребление апельсина поможет избежать гипо- и авитаминоза или способствовать их лечению. Благодаря большому количеству калия этот экзотический фрукт помогает укреплять сердце и сосуды, поэтому его полезно употреблять при таких заболеваниях как: гипертония, атеросклероз. Съедаемый каждый день апельсин очищает кровь, тонизирует на весь день организм, наделяя его энергией и жизненной силой. К тому же он полезен при ожирении т. к. содержит вещества расщепляющие жиры. С помощью него можно эффективно бороться с высокой температурой, благодаря салициловой кислоте, находящейся в его составе. Апельсин необходимо употреблять в пищу так же при болезни печени и подагре.

Но полезные свойства апельсина находятся не только в мякоти, но и в кожуре и соке. Например, сок можно применять при долго не заживающих ранах т.к. он убивает болезнетворные бактерии. Он обладает противовоспалительными, противовирусными и противоаллергическими свойствами, а также препятствует образованию тромбов в сосудах. Кожуру апельсина применяют для лечения кашля, простудных заболеваний и рака молочной железы. 

Однако нужно запомнить, что большое количество апельсинов может нанести вред, поэтому употреблять их необходимо только в меру.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: