При первых признаках простудного заболевания необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов с содержанием витамина С, этими продуктами могут стать цитрусовые, черная смородина, квашеная капуста или купленная в аптеке аскорбинка в том или ином виде.
Чтобы ослабить действие простуды лучше всего пить горячие напитки, такие как морс, отвар шиповника и травяные чаи с добавлением имбиря. Традиционными средствами для лечения насморка являются малина и мед. Кипяченое молоко с минеральной водой или горячее молоко с медом и сливочным маслом могут помочь даже в тяжелых случаях. При появлении кашля поможет настой инжира с молоком (ягоды инжира нужно съесть).
При появлении насморка нос необходимо промывать препаратами на основе солевого раствора и смазывать оксолиновой мазью. Хорошо помогает прикладывание к пазухам носа чего-то теплого, например, специальной грелки. В нос можно закапывать сок алое, каланхое, раствор меда. Смесь морковного сока с медом, закапанная в нос или в качестве напитка поможет справиться с простудой у ребенка.
Справиться с болезнью помогут ингаляции. Если дома есть небулайзер, то можно приготовить раствор для ингаляций согласно инструкции с одним из лекарственных препаратов. Если его нет, можно подышать паром над кастрюлей с отваренным картофелем.
Чтобы к утру стало легче, наденьте на ночь хлопковые носки, а поверх — шерстяные с добавленной в них горчицей. Любые прогревающие процедуры можно делать только в том случае, если нет высокой температуры, иначе можно только навредить.
Чтобы снять раздражение у носа или предотвратить его покраснение, его следует смазывать детским кремом или кремом на основе декспантенола.
Если есть возможность, то лучше этот период провести в постели, но если на работе есть какие-то проблемы с больничным, то можно оформить больничный лист задним числом. Простуда, проведенная на ногах, хуже вылечивается и может перейти в более серьезное заболевание.
