О правилах загара на солнце и в солярии

О правилах загара на солнце и в солярии

Всем известно, что солнечный свет крайне полезен для человеческого организма. Загорая, мы получаем витамин D, который помогает бороться со многими болезнями и повышает иммунитет. Бесспорно, самым популярным способом придания своей коже золотистого оттенка, является природный загар.

Но, чтобы принятие солнечных ванн не стало причиной ожогов и других серьёзных осложнений, необходимо следовать следующим правилам:

1. Не загорать в обеденное время. В период с 11 часов утра и до 4 вечера солнце находится в стадии наибольшей активности, и высока вероятность получения ожогов.

2. Первые несколько дней лучше не находиться под воздействием прямых солнечных лучей дольше 15 минут. С течением времени, пребывание на солнце можно постепенно увеличивать.

3. Обязательно наносить на кожу солнцезащитные средства. Причем в первые дни, лучше использовать средства с более высоким УФ-фильтром. Защитные средства нужно наносить примерно за 15 минут до планируемого времени выхода на солнце.

4. После купания повторно наносить солнцезащитное средство, даже, если сказано, что оно водостойкое.

5. По возможности не использовать декоративную косметику, т.к. она может закупоривать поры.

Помимо природного загара, в современное время, крайне популярным стал в солярии в салонах красоты. Благодаря им, можно хоть круглый год радоваться загорелому телу. Солярий имеет ряд преимуществ перед природным загаром. Так, в солярии отсутствуют ультрафиолетовые лучи типа С, которые являются вредными для кожи. К тому же, процесс загара в солярии проходит под контролем: доза, получаемого излучения всегда регулируется. Однако, все же не следует пренебрегать правилами загара в солярии:

1. Перед походом в солярий, следует знать свой тип кожи, т.к. для некоторых типов (например, кельтский) загорать не рекомендуется вообще. А также, следует проконсультироваться с врачом, если Вы принимаете какие-либо препараты или имеете определенные заболевания. 

2. Перед сеансом нужно снять все украшения и удалить с кожи всю косметику.

3. Не использовать в солярии солнцезащитные средства.

4. Обязательно одевать солнцезащитные очки во время сеанса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: