Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Множество женщин тратит огромное количество сил и средств для обретения красивой фигуры и тонкой талии. Они загружают себя физическими упражнениями, увлекаются голоданием, делают различные обертывания, процедуры и массаж, принимают разнообразные препараты для сжигания жира, но при этом забывают про заботу о здоровье и поддержание жизненных сил организма.

А ведь быстро похудеть без вреда для здоровья довольно просто, достаточно вспомнить секреты наших бабушек и мам. Они питались только натуральными продуктами, самостоятельно выращенными на даче. Одним из способов эффективного похудения с пользой для здоровья может стать капустная диета.

Этот овощ содержит в себе огромное количество витаминов, минеральных и питательных веществ. К тому же капуста рекомендована при язвенной болезни, гастроэнтерологических заболеваниях, диабете, она способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, употребляется для профилактики онкологических заболеваний.

Чтобы разнообразить диетический стол, можно использовать разные виды капусты: белокочанную, броколли, брюссельскую, цветную. Капуста очень низкокалорийный продукт, но для переваривания его организм затрачивает намного больше энергии, нежели на потребление. Поэтому капусту в любом виде можно есть сколько угодно на протяжении всего срока диеты. 

Капустная диета продолжается в течение недели. В этот период нужно полностью отказаться от соли и сахара, пить чистую воду, гранатовый и клюквенный сок, зеленый чай, разрешено немного отварного куриного мяса или нежирной говяжьей вырезки, любые овощи без масла (кроме картофеля), фрукты с низким содержанием сахара.

Через семь дней следует сделать перерыв и постепенно вернуться к обычному режиму питания, не перегружая желудок калориями и тяжелой пищей.

Результат капустной диеты будет заметен в первые дни. К тому же употребление этого овоща нормализует функции пищеварения, улучшит обмен веществ, придаст коже здоровый и свежий цвет, повысит жизненный тонус. Но конечно, хоть такая диета и оказывает благоприятное действие на кожу, все же лучше довериться качественной косметике. Косметика Premier как раз является таковой, благодаря ей, вы быстро заметите результат и сохраните его на долгие годы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: